Друзья, стартовала неделя контроля артериального давления. Давайте разберёмся, что же это такое.

Артериальное давление – один из важнейших показателей функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Это сила, с которой поток крови давит на стенки кровеносных сосудов.

Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов. А также от эластичности и тонуса сосудов и сердечного выброса.

Показатель давление всегда состоит из двух цифр. Первая — максимальная — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца (систолическое давление), вторая — минимальная — в момент в момент расслабления сердечной мышцы.

Измеряется давление в миллиметрах ртутного столба.

♦ Нормальное в диапазоне 120–129/80–84 мм.рт.ст.

♦ Высоконормальное — 130-139/85-89 мм.рт.ст.

♦ Повышенное— более 140/90 мм рт. ст.

Контролировать своё давление – очень важно. Норму поможет определить врач, а контролировать ее можно и самостоятельно, с помощью тонометра и дневника самоконтроля артериального давления. Это удобная форма для записи, где фиксируются результаты измерений артериального давления в течение суток, данные из которого понадобятся как самому пациенту, так и лечащему врачу.
Как правильно измерить А/Д:

  1. Не разговаривайте
  2. Сядьте на стул со спинкой
  3. Положите манжету артериального давления на середину руки (2-3 см выше локтя)
  4. Положите руку на уровне сердца
  5. Не скрещивайте ноги
  6. Поставьте ноги на пол

И помните, не занимайтесь самолечением!
Берегите себя и своё здоровье!❤️

2 thoughts on “Неделя контроля артериального давления”

  1. A secret weapon for anyone who needs content. I dont need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, its nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least thats what I thought until I came across Article Forge. Built by a team of AI researchers from Stanford, MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an AI content writer that uses deep learning models to research, plan out, and write entire articles about any topic with the click of a button. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article with the Click Here:👉 https://stanford.io/3FXszd0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: